L'auto-hypnose est un moyen simple et efficace pour découvrir et utiliser soi-même cet outil puissant qu'est l'hypnose .

En vous adressant de façon positive et imagée à votre inconscient,  vous pourrez progresser vers la résolution de certaines de vos  difficultés quotidiennes, développer vos ressources et améliorer votre  bien-être.

Durant cette journée, je vais vous expliquer:

• ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas
• le déroulé d'une séance d'auto-hypnose
• la façon de déterminer votre objectif
• comment entrer en hypnose seul
• comment travailler sur soi en état de conscience modifiée

Cet atelier est constitué de 50% d'exercices pratiques et d'exemples.

Le support écrit de cet atelier est le "guide rapide d'auto-hypnose" qui est inclus dans le prix de cette formation.